Saiba mais sobre cuidados em saúde neste período de inverno e onde e como exercer solidariedade em campanhas de agasalho

O outono e inverno de 2025 trouxeram uma onda de frio intenso para diversas regiões do Brasil, com destaque para algumas cidades mineiras, que estão entre as mais frias do país. Esse fenômeno chama atenção especialmente no Sul de Minas Gerais, onde as temperaturas ficaram abaixo da média para o período.

Durante as frentes frias é essencial prestar atenção especial à saúde e ao bem-estar, especialmente para os grupos vulneráveis como crianças, idosos, pessoas com doenças crônicas e pessoas em situação de vulnerabilidade.

Cuidados recomendados durante o período de frio:

Principais recomendações:

🔵 Manter-se agasalhado: Utilize roupas adequadas, preferencialmente em camadas, para preservar o calor e proteja mãos, pés e cabeça.

🔵 Evitar mudanças bruscas de temperatura: Ao sair de ambientes aquecidos, proteja-se do vento e do frio intenso.

🔵 Cuidados com aquecedores: Utilize equipamentos de forma segura, evitando riscos de
incêndios e acidentes domésticos.

🔵 Hidratação: Mesmo no frio, é importante manter a ingestão regular de líquidos.

🔵 Proteção de animais domésticos: Garanta abrigo e cobertores também para pets durante as noites frias.

🔵 Atividades físicas: Ao realizar atividades físicas utilize agasalhos adequados.

🔵 Ventilação em ambientes fechados: Em locais fechados e com aglomeração de pessoas, mantenha as janelas abertas para ventilação, evitando a propagação de vírus e doenças típicas desta época do ano.

A população deve ficar atenta a comunicados e orientações oficiais dos órgãos de meteorologia e defesa civil, que podem emitir alertas sobre quedas bruscas de temperatura e orientar sobre medidas preventivas.

Riscos à saúde

O frio pode trazer diversos riscos à saúde. Aqui apresentaremos alguns dos principais riscos:
Hipotermia: ocorre quando a temperatura corporal cai abaixo de 35ºC e pode comprometer o funcionamento de órgãos vitais.

Doenças respiratórias: O ar frio e seco pode agravar condições como asma, bronquite, sinusite e DPOC (Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica) Além disso há um aumento na incidência de pneumonias durante o inverno.

Problemas cardiovasculares: as baixas temperaturas podem aumentar a pressão arterial e o risco de enfartes e AVCs (Acidentes Vasculares Cerebrais).

Lesões na pele: o frio pode causar desidratação da pele, resultando em secura, descamação, eczemas (machucados) na pele.

Agravamento de doenças crônicas: doenças como diabetes, hipertensão e reumatismo podem ser agravadas com o frio.

Nesse período, algumas doenças se tornam mais frequentes. É importante manter atenção aos sintomas.

Doenças comuns no inverno.

• Asma – inflamação dos pulmões e vias aéreas;
• Pneumonia – Infecção aguda nos pulmões;
• Rinite e sinusite – Inflamações nasais ou abaixo dos olhos, que podem ser intensificadas pelo frio;
• Bronquite – Inflamação dos brônquios;
• Amidalite – Inflamação das amídalas (localizadas na parte de trás da garganta);
• Otite – Infecção bacteriana do ouvido;
• Gripe e resfriado – São causadas por vírus. Podem causar sintomas como tosse, dores na garganta, dores no corpo e febre.

É importante estar atento aos sintomas e procurar orientação médica quando necessário. Fica o alerta! A automedicação é perigosa. Analgésicos, antialérgicos, descongestionantes, antitérmicos, vitamina C, entre outros, não devem ser tomados sem prescrição médica. A automedicação pode provocar efeitos colaterais e reações inesperadas, especialmente em pessoas alérgicas, que podem correr perigo.

A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) considera que a medicação é essencial quando utilizada de forma adequada para o tratamento de doenças. No entanto, o uso incorreto ou sem orientação médica pode prejudicar a saúde, causando desde intoxicações até problemas mais graves, que podem, inclusive, levar à morte.

Campanhas para doações

As Prefeituras e outras instituições têm intensificado campanhas de doação de agasalhos, cobertores dentre outros.

Tribunal de Justiça de Minas Gerais (TJMG). Segue com a Campanha de arrecadação de cobertores e sacos de dormir, para pessoas em situação de rua e as roupas de frio que forem arrecadadas serão destinadas ao “Bazar do Bem”, uma iniciativa do Hospital Mário
Penna, voltada para ajudar pacientes em tratamento.

Onde doar em Belo Horizonte:

✓ Tribunal de Justiça de Minas Gerais (TJMG):
O TJMG está recebendo doações de cobertores, sacos de dormir e roupas de frio em suas
unidades, incluindo o edifício-sede, Fórum Lafayette e outras.
Edifício-Sede TJMG
Av. Afonso Pena, 4.001 – Serra
Entrega no Térreo

Informações adicionais:

• A campanha do TJMG vai até o dia 30 de junho de 2025, na capital.
• O Exército de Salvação também oferece o serviço de coleta de doações por
  caminhões em diversas cidades.
  Mais informações, pelo e-mail voluntariado@tjmg.jus.br.

Brumadinho

A Associação para Inclusão da Mulher e Pessoa com Deficiência (AMPARE) deu início à Campanha Doe e Agasalhe um Coração. As doações serão a famílias em situação de vulnerabilidade da cidade. Até o dia 30 de julho a população pode efetuar as doações
Postos de coleta:
Academia Cor e Esporte e na Paraíba das Variedades
Mais informações podem ser obtidas pelo telefone (31) 99534-1219.

A Secretaria de Desenvolvimento Social de Brumadinho também está realizando arrecadações com a Campanha do Agasalho 2025. A população pode doar agasalhos, meias e cobertores em bom estado para ajudar
moradores em situação de rua, além de famílias de baixa renda e em vulnerabilidade social atendidas pelo CRAS e CREAS.
Pontos de coleta:
CREAS
Sede da Secretaria de Desenvolvimento Social

Além disso, a Sociedade de São Vicente de Paulo também está promovendo uma campanha de doações de roupas de inverno, cobertores e calçados para adultos e crianças, com pontos de coleta nas sedes dos conselhos e nas conferências espalhadas pelo município.
Principal ponto de arrecadação:
Rua Arthur Bernardes, nº 185 – Centro de Brumadinho
Horário: das 8h às 11h
Mais Informações:
31 – 99710-5475
31 – 99546-2100

A Prefeitura de Betim lançou a Campanha do Agasalho 2025. A ação solidária convida a população a doar peças como casacos, toucas, luvas, meias e cobertores, que serão destinados a pessoas em situação de vulnerabilidade. As arrecadações seguem neste fim
de outono e em todo o período de inverno.
Pontos de coleta:
Superintendência de Defesa Civil
Rua: Antônio Augusto de Resende, 229, Centro,
Segunda a sexta-feira, das 8h às 17h.
Centro Administrativo da prefeitura
Rua: Pará de Minas, 640, Brasileia),
Segunda a sexta, das 8h às 18h.

Há uma observação e apelo sobre a necessidade de doações de roupas masculinas, pois na maioria dos casos é comum receberem uma quantidade expressiva de roupas e acessórios femininos e até infantis, enquanto itens de vestuário masculino acabam ficando escassos, especialmente casacos, calças e calçados.

A Prefeitura de Juatuba, por meio da Secretaria de Assistência Social também está com a Campanha do agasalho, arrecadando doações de roupas de frio em bom estado, cobertores, mantas, meias, entre outros.
Pontos de arrecadação:
CREAS – Rua Wenzel Huber, 63, bairro Varginha.
Secretaria de Assistência Social – Rua João Saliba, 115 – Centro.
Horário de atendimento das 8h às 17h.

Fique atento a outros pontos de coleta de sua cidade, outras instituições podem estar em ação.
✓ Verifique os locais de coleta e seus horários de funcionamento.
✓ As doações podem ser itens de inverno, como cobertores, agasalhos, sacos de dormir, roupas de frio, meias, toucas, entre outros.
✓ Certifique-se de que os itens doados estejam em bom estado de conservação.

Na medida do possível, ajude outras pessoas a superarem esse período de frio intenso. Faça sua doação! Mantenham-se aquecidos (as).